2.3 Initiation à la psychologie positive
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Formation créée le 31/10/2023. Dernière mise à jour le 19/03/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La psychologie positive est une discipline qui explore les facteurs contribuant au bien-être et à l'épanouissement humain. Elle s'intéresse aux forces de caractère, aux vertus et aux aspects de la vie qui rendent les gens heureux, résilients et capables de vivre pleinement. Les objectifs de cette formation sont de : - Se familiariser avec la psychologie positive - Développer et expérimenter différentes techniques de cette approche favorisant le bien-être Formation mixte : Présentiel et/ou distanciel
Objectifs de la formation
- Situer la psychologie positive
- Identifier des ressources aux niveaux individuel et collectif
- Mobiliser ces ressources aux niveaux personnels et professionnels
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Aucun
Contenu de la formation
-
Situer la psychologie positive
- Définitions
- Fondements théoriques
- Applications
- Spécificités
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Identifier des ressources aux niveaux individuel et collectif
- Bonheur et bien-être
- Emotions et sensations (gestion, paroles positives,...)
- Relations (attachement, soutien, pardon, empathie, gratitude, écoute active, ...)
- Pensées (estime de soi, optimisme, efficacité, contrôle, motivation, résilience, personnalité, ...)
- Comportements (hygiène de vie, spiritualité, flow,...)
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Mobiliser ces ressources aux niveaux personnels et professionnels
-
Comment évaluer, comment traiter
- Exercices pratiques
Responsable de IRSAM IREF Formation Ingénieur de formation Assistante administrative Formatrice experte en psychologie
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.